アラサーOLのEmilyです💛
３０代突入し、目の周りのくすみ・毛穴の広がりに気になりはじめた私。年を重ねる事に肌トラブルも変化してきていると気付き。美容クリニックで肌にお金を注ぎまくる事数年…。妊娠をキッカケに医療施術が出来なくなり自宅でのスキンケアに重点を置くようになりました。そこで本日は毎日のスキンケアに取り入れたい、ビタミンCをご紹介したいと思います。
ビタミンCが美容に重要説！？
私が美容の為に意識して取り入れているもの。それがビタミンC。
ビタミンCには酸化防止作用があり、肌の酸化（くすみ）を防いでくれます。それによりシミの元となるメラニン等を抑える効果があると言われています。ビタミンCは人間の体内で生成する事が出来ないので、グレープフルーツや柑橘系、サプリ等で補う必要があります。
しかし、体内に取り入れるだけではなく、肌には直接補う方がより効果的という事でビタミンCが入っているスキンケア商品やサプリなど沢山出回っています。
私は以前皮膚科で処方された物を常に飲んでいたりしていましたが、毎日取り入れたい物だからこそ、なるべくナチュラルな物を口にしたいと思うようになりました。
おすすめビタミンC (体内)
楽天でビタミンＣを検索していたら、口コミが良かったので購入した物を、水に溶かして朝から飲んだり、お風呂に入れて塩素をぬいたり、ヨーグルトに入れてみたりと、とても万能でちょっとした時に摂取ができ助かっています。
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毎日体内に入れるものだからこそ、無添加で安心出来、さらに大量に入っているので罪悪感なしに使えるのもメリット。現在は愛用しています。少し酸っぱいものが好きなので抵抗なく続けています😊特にこれから紫外線が多くなる時期なので意識して摂りたい１つです。
オバジCセラム５(おすすめ美容液★)
肌から取り入れている美容液はコチラ！オバジⅭセラム５です。※（右側）
オバジCセラムシリーズはこの他にも濃度が高い種類がいくつかあり、濃度が上がるにつれて美容液の色も濃くなりオレンジ色になります。
私は全ての種類を使用したことがありますが、まず初めはこちらの一番濃度が低い物から始めても十分効果がありました。テクスチャー的には、Cセラムシリーズは少しベタつく感じがありますが、その中でもCセラム5は他のものに比べるとサラッと感があります。
毎日朝晩使用し長く続けたい物なので、なるべくお安く済ませるに越したことはないと思い、現在はこのCセラム５を朝晩使用しております😊大体1.5ヶ月くらいは持ちます。
内容量１２ｍｌお値段は￥3,300円(税込)
(2024/05/03 04:56:42時点 楽天市場調べ-詳細)
使用し始めて一番感じる事は乾燥が減り、鼻周りの毛穴の黒ずみが減りました。そして長く使い続ける事によって生理前の悩みの一つ。目の周りのくすみで悩まなくなりました。
その他ビタミンＣが入ったおすすめ化粧水。
私は化粧水に同じブランドのオバジ(上の写真の左側)を使用していますが、他におすすめのものだとドクターシーラボの化粧水もおススメです！
こちらは実家にて長年愛用している物ですが、高濃度ビタミンＣが入っていてオバジと容量とお値段比較してもさほど変わりません。最近また更に進化していて従来の物からビタミンCが2倍配合になっていました。
最強ですね(笑)
テクスチャーはトロッとしているけれど、ベタ付かないつけ心地で浸透感が抜群の化粧水で、普段のスキンケアに一本だけでも取り入れやすいアイテムです。
是非こちらもチェックしてみてください。
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まとめ
今回は私が意識して取り入れているビタミンＣについてまとめました。その外にもビタミンＢをサプリで摂取したり、ビタミンＡを皮膚科処方の物を使ったりと肌の状態によって様々使い分けをしています。しかし、毎日のスキンケアで一番意識している物は何かと聞かれると、このビタミンＣです。皮膚科やクリニックに通わなくても日常のケアで補えれば一番かなと思うので、是非参考になれば嬉しいです。一緒に素肌美人を目指し頑張りましょう😊
最近下地にも凄く興味があって、おすすめの下地があれば是非教えてください😊
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