最近ホットヨガに通い始めました！
２０代に数年ラバに通っていた経験があり、出産や引っ越しなどで数年ブランクがあり、新しい事を始めるのは、少し勇気が必要でした。
今回私が入会したプランは１か月６，８００円の３か月(継続縛りなし)プランに申し込みました！
気になる方はコチラ▼
縛りありプランは３カ月間かなりお得な分、３ヵ月後数か月継続することが必要とされるため、私は縛りなし(辞めたいときに辞められる)プランが拘束されず個人的におすすめです★
良かった点
むくみ改善＆体重減少
通い始めて１ヶ月。日頃のむくみが改善し、中々減らなかった１キロ体重が減少しました。しかも無理なく健康的に痩せられた事が大きかった！
便通改善
汗をかき水分をよく摂るため、便秘で悩まされる日々が減少！便通が良くなりました。
肌が綺麗になった
便通改善のおかげも相まって、とにかくお肌の調子が良くなり、化粧の乗りの変化を実感！お肌が柔らかくなりました。
プラスの感情変化
ヨガにいる方や、インストラクターの方って明るく前向きな方や、体を動かしたい！痩せたい！と何らかの自分の身体や感情と向き合いたいと意識されている方が多く、自分もポジティブな感情に自然となれる場所に身を置く事の大切さって大人になるにつれて凄く大切だなと日々感じています♡
勧誘はある？
ラバで販売されている期間限定の商品やキャンペーン中は、試飲しませんか？など声掛けはあるけれど、ラバの受付って狭く人も混み合うので、しつこく勧められる事は私は一度も無く、見たこともないです。なので購入したこともありません！
(2025/8/31 11:12:09時点 楽天市場調べ-詳細)
どんな年齢層の方が多い？
私はいくつか店舗に通ったことがありますが、年齢層は幅広く２０代後半～６０代くらいの方幅広い年齢層のかたが、ご利用されているので、特に年齢が高めなおばあちゃんが、元気に身体を動かされている姿を拝見すると、こちらも活力がわいてきます♡
始める前の準備物
初めてで体験に行かれる場合は、特に何も必要ない(レンタル無料で体験は貸してくれます)。体験申し込み(詳細)▼
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体験してみて本格的に始めようと思っている場合は、ヨガマット、ヨガマットの上に敷く汗など吸ってくれるマット、あとはヨガウェア、その他はお水は水筒に自宅から入れて持って来られる方もいらっしゃるし、タオルはハンドタオルと、バスタオル２枚あれば十分。荷物が結構多くなるので、レンタル利用するのもおススメです！
ヨガウェアの補足としては、下はピッタリしたものが動きやすく使いやすいです(^▽^)/楽天などでもお安く手に入るので上下２着くらいあれば十分です💛
まとめ
今回３ヵ月ラバに通ってみた効果などをご紹介させていただきました。新しい事に挑戦する事って最初はドキドキだけど、皆はじめは初心者だったと思うとなんだか気が楽になり、通ってみると初めて見てよかったな～と思う事の方が多いんですよね(o^―^o)いくつになっても新しい事興味のあることに挑戦するきもちや行動力を大切にしたいなと感じるこの頃です💛本日もありがとうございました。
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